專家看法
洗牙一定要找合格的醫師，才能達到協助發現疾病的功能。中華民國牙醫師公會全國聯合會理事長詹勳政表示，專業的牙醫師在洗牙時，還會替病患進行口腔、黏膜檢查，協助發現舌癌等病症，無照密醫、助理，缺乏醫學綜合知識，無法在洗牙時分析病患的口腔狀況，對於病人的病情判斷會不專業。
每半年洗一次牙
詹勳政表示，牙結石形成在牙根表面，會累積細菌，造成牙周附近發炎，形成牙周病，因此洗牙是為清除由牙菌斑形成的牙結石，避免細菌滋生。
詹勳政說，洗牙還可順便進行牙齒健康檢查，牙醫也會替病患進行口腔、黏膜檢查，如舌癌等病症，可經由洗牙時發現，以提醒病患再做進一步檢查，避免病情加重；讓無醫師執照的密醫、助理缺洗牙，他們無專業醫學知識可協助檢查病患口腔健康，也無法替病患找出問題。
台北醫學大學附設醫院贗復牙科主任陳玫秀表示，洗牙有絕對的必要性，建議民眾定期每半年洗一次牙，目前健保也有給付，13歲以上民眾每半年可健保洗牙一次。她說，洗牙可清掉牙結石，但可能部分牙根暴露在外，有部分病患在洗完牙後牙齒會變得較敏感，這是正常的現象。
洗牙注意事項
．洗牙前，先刷牙，清潔牙縫。
．應找合格醫師。
．較深層的牙結石會有傷口，洗牙後，應做好消炎，如吃消炎藥、使用藥用漱口水等。
．最好半年洗一次牙。
資料來源：中華民國牙醫師全聯會 理事長詹勳政 蘋果日報20070930
2007年9月30日 星期日
廁所的風水
廁所宜保持乾淨，廁所門常關，門上加掛不透光長布簾，門簾尺寸離地三十公分，蓋過馬桶位子((廁所加門簾，切記要超過門的3/4))
(就環境視野景觀來講~ 不要直接看到 也對啦)
無窗的廁所可掛向日葵畫以改善風水向日葵代表朝氣蓬勃,欣欣向榮~即生意蒸蒸日上,學業百尺干頭~
台灣妙妙妙說:
開運植物不能擺置在屋內的「東北方」 及「西南方」，也就是所謂的「鬼門」及「背鬼門」，這兩處偏陰，綠色植物置於這兩個方位，不僅不能開運，恐怕還會招來一些陰物，導致氣運不佳、狀況連連.
所以說 還是不要亂擺~ (如果你信風水之說的話,不信的人,就沒任何忌諱了吧)
台灣妙妙妙說:
金錢樹的植物...放置地點--玄關處或者客廳均可.
植物具有擋煞之功效,枯萎表示煞氣很重應時時更換並綁上紅絲帶去陰!!
命理大街說:
春夏季節布置居家難免花花草草，市面上有許多「開運竹」聲稱會幫助開運，但又有一說此竹稱為「招魂竹」，不宜在家中種植，會助長陰氣。
其實不一定完全如此，這關係到擺設方位，譬如家中供奉神明，神案上面就不適合擺，家中浴廁潮濕陰暗處也不適合擺，尤其在家裡的西南角（此處風水家稱為內鬼門位置），擺了竹類或濶葉類的草本植物，很容易招來陰煞（俗稱陰靈或不明原因的病痛）。家中擺設植物應選吉祥植物布置最好，在台灣氣候宜人，花卉是最開運又便宜的風水擺設。
1.火鶴花（單數）：擺在客廳的東南角或南邊，可讓家宅的運勢提升，衰運去除。
2.千日紅：擺在客廳大窗前，可提升居住者的名望，並助學業運。
3.仙克來：置玄關或客廳茶几上，有助開展貴人運勢
4.水仙花：失業的人或想升官的人擺一盆在書桌上，很快就能幫你逹到願望。
5.四季金桔：放在屋子的北方陽台，有助於防止病氣入侵，並開財運
6.蘭花：招財富貴花，也代表家庭和樂，客廳，書房都適宜，是最佳的開運花
總之家中植物，在臥房及浴廁不宜擺，客廳，餐廳，書房都適宜，可是草本植物盡量少擺室內，尖葉也不適宜，最好葉圓又寬闊，擺陽台可招財。
花卉倒是不忌諱，可放置在浴廁無妨，若種開運竹不妨數一下枝數，18、28、58、68枝都是搶錢數，選擇較粗的竹，試著用黃水晶及礦泉水種植，放在今年的財利方，說不定會為你帶來一筆小財富！
資料來源：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1607090401532
(就環境視野景觀來講~ 不要直接看到 也對啦)
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台灣妙妙妙說:
開運植物不能擺置在屋內的「東北方」 及「西南方」，也就是所謂的「鬼門」及「背鬼門」，這兩處偏陰，綠色植物置於這兩個方位，不僅不能開運，恐怕還會招來一些陰物，導致氣運不佳、狀況連連.
所以說 還是不要亂擺~ (如果你信風水之說的話,不信的人,就沒任何忌諱了吧)
台灣妙妙妙說:
金錢樹的植物...放置地點--玄關處或者客廳均可.
植物具有擋煞之功效,枯萎表示煞氣很重應時時更換並綁上紅絲帶去陰!!
命理大街說:
春夏季節布置居家難免花花草草，市面上有許多「開運竹」聲稱會幫助開運，但又有一說此竹稱為「招魂竹」，不宜在家中種植，會助長陰氣。
其實不一定完全如此，這關係到擺設方位，譬如家中供奉神明，神案上面就不適合擺，家中浴廁潮濕陰暗處也不適合擺，尤其在家裡的西南角（此處風水家稱為內鬼門位置），擺了竹類或濶葉類的草本植物，很容易招來陰煞（俗稱陰靈或不明原因的病痛）。家中擺設植物應選吉祥植物布置最好，在台灣氣候宜人，花卉是最開運又便宜的風水擺設。
1.火鶴花（單數）：擺在客廳的東南角或南邊，可讓家宅的運勢提升，衰運去除。
2.千日紅：擺在客廳大窗前，可提升居住者的名望，並助學業運。
3.仙克來：置玄關或客廳茶几上，有助開展貴人運勢
4.水仙花：失業的人或想升官的人擺一盆在書桌上，很快就能幫你逹到願望。
5.四季金桔：放在屋子的北方陽台，有助於防止病氣入侵，並開財運
6.蘭花：招財富貴花，也代表家庭和樂，客廳，書房都適宜，是最佳的開運花
總之家中植物，在臥房及浴廁不宜擺，客廳，餐廳，書房都適宜，可是草本植物盡量少擺室內，尖葉也不適宜，最好葉圓又寬闊，擺陽台可招財。
花卉倒是不忌諱，可放置在浴廁無妨，若種開運竹不妨數一下枝數，18、28、58、68枝都是搶錢數，選擇較粗的竹，試著用黃水晶及礦泉水種植，放在今年的財利方，說不定會為你帶來一筆小財富！
資料來源：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1607090401532
2007年9月29日 星期六
女星愛用 平價面膜
台灣人愛敷面膜出了名，無論哪種面膜，只要明星開金口掛保證，馬上就銷量大增，尤其以在媒體上被封為美容達人的明星們，追逐效應更明顯。但戴上明星光環的面膜，是否真的名實相符？
成分專家張麗卿表示，明星常以個人用後效果做產品推薦，但每人膚質和生活習慣不同，其愛用面膜也不見得適用每種膚質；且明星通常隨機選用產品，試用時間不見得夠長，多只能從敷後立即效果來評估好壞，若要看長期效果，仍應該依成分選擇，並搭配正確使用方式。
低價商品 更要慎用
最近不少明星流行推薦平價商品，也更容易造成搶購風潮。但平價面膜多來自開架或網路賣場，常有標示不明或成分灌水的疑慮，造成刺激或過敏反應的可能性偏高。建議買前可先參考網友試用反應，先買幾片試用。且使用前要了解自身膚質和年齡是否和明星相同，以免效果不足或太滋潤而致痘。這次我們同時評估產品成分、明星膚質及使用習慣，再評析效果及提供使用建議。
保濕推薦
佳麗寶 肌美精深層浸透超保濕面膜 320元/5片
保養習慣 因常熬夜或長時間上妝，會同時用精華液、乳霜及敷面膜來補水。
面膜評析 小分子水性保濕劑為主，有立即保濕效果；不含油脂、配方單純，對油性、混合性、敏感或年輕肌保濕力足夠，熬夜或化妝前用效果也明顯，但對乾肌或常待冷氣房者，建議再擦乳霜延長效果。
長效亮膚推薦
Skincology Q10活力緊緻亮膚面膜 420元/5片
保養習慣 熬夜或通告前會敷臉，保養會選含玻尿酸、膠原蛋白成分產品，維持肌膚水嫩彈性，易出現紋路的額頭會擦抗皺品補強。
面膜評析 小分子水性保濕劑、大分子玻尿酸多醣體與Q10為主，訴求保濕與抗氧化，低油脂，適合熟齡、敏感、混合或油肌，熬夜或通告前敷可收立即及長效保濕之效，秋冬或乾肌需擦乳液補強，敷約20分鐘效果更好。
速效亮膚推薦
Sony CP 芒果深層滋潤面膜 380元/6片
保養習慣 常試用各種保養品，不會長期用同一品牌，至少敷20分鐘，敷後擦凝膠縮緊毛孔，洗淨後再擦乳霜鎖水。
面膜評析 本次產品中帶較高油性滋潤成分者，水性保濕及抗氧化成分都有，添加多種亮澤成分，敷後膚質明亮，有助後續上妝效果，對輕熟齡以上、偏乾或敏感肌效果不錯，且敷前或敷後搭配水性保濕或美白精華，效果加乘。
Lifecella 牡丹果凍面膜 399元/4片
愛用明星：吳佩慈 30歲 年輕、中性肌
保養習慣：保濕、美白等保養品交替用，對美白成分過敏，會選敏感型美白和吃維他命Ｃ補強，習慣邊泡澡邊敷臉。
面膜評析：水凝膠貼布不易過敏，因膠狀質地滲透較慢，敷貼時間延長到1小時，美白效果更佳。適年輕或敏感肌，不建議邊泡澡邊敷，影響服貼。
我的美麗日記 紅酒多酚奈米面膜 220元/10片
愛用明星：梁又琳 年輕、混合肌
保養習慣：冬季仍會用水楊酸去角質，每周敷2次面膜及眼膜補水，加強護理及改善暗沉。
面膜評析：小分子水性保濕劑為主，立即保濕效果佳，少量油脂成分如甘油等，可增加敷後亮澤感。若常去角質，又於冬天或乾肌使用，保濕效果恐不足，建議再擦乳霜延長效果。
卡尼爾 晶亮超能量 深層美白清透面膜 459元/5片
愛用明星：王心凌 年輕、中性偏乾肌
保養習慣：注重防曬及維他命C攝取，愛吃檸檬、柑橘、奇異果和櫻桃等，避免吃芹菜和九層塔等高感光性食物。
面膜評析：小分子水性保濕劑為主，附加植物萃取及維他命C醣甘，不含油脂，適合油性、敏感或年輕肌，但對愛美白的人，深層美白功效恐不足。
Lifecella 鮮橙果凍面膜 399元/4片
愛用明星：大S 年輕、乾性肌
保養習慣：每天擦SPF30以上的防曬乳，幾乎每天都會針對不同肌膚狀況，選擇適用面膜敷臉，不吃九層塔、香菜、紅蘿蔔等高感光性食物，並補充維他命C、杏仁等美白食品。
面膜評析：水凝膠貼布，植物萃取等美白成分等因膠狀質地滲透較慢，長效或速效美白及立即保水感略嫌不足。
看清標示 做好安全把關
成分專家張麗卿表示，平價面膜若訴求多功能、但價格又太便宜，易有灌水嫌疑，即使成分都有，含量也較難達有效空間。以下提供幾項選購及使用建議，幫助你用得更安全。
資料來源：蘋果日報 20070831
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資料來源：蘋果日報 20070831
產後1周內 勿吃麻油雞
傳統上會準備麻油雞來幫產婦進補，但台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全醫師表示，產後1周內不可吃麻油雞，以避免傷口難以癒合，建議多吃魚湯與菠菜，以補充懷孕流失的鈣與鐵質。另外，自行開業的婦產科醫師高添富表示，只要注意保暖，產婦是可以洗頭洗澡的。
產後1周內吃豬肝湯
陳旺全醫師表示，麻油雞裡的麻油與酒很滋補，會促進血液循環，讓傷口充血腫脹，引起發炎反應，因此不論是對剖腹產的腹部傷口或是自然產的陰道撕裂傷，都會造成不好的影響，再加上麻油中的維他命E，會促進腦下垂體性荷爾蒙的分泌，加速子宮過度收縮，導致腹部疼痛，所以建議最好等1周後，傷口都復原後，再吃麻油雞較好。而1周內可以吃補充元氣且溫和不上火的豬肝湯，但不可加麻油與酒。產後可多喝有豐富蛋白質的魚湯來補充營養，也建議多吃菠菜、蘋果、豬肝等含鐵豐富的食物，但注意不可以吃太甜的水果，且產後體質較為虛寒，因此包括冰品與寒性蔬果，如苦瓜、西瓜、奇異果等需避免。
產後可以洗頭洗澡
炎熱天氣，坐月子若不能洗澡，除了流汗後極不舒適以外，也容易引發感染。陳旺全醫師表示，只要能注意保暖，產後媽媽是可洗頭與洗澡的。高添富醫師建議，產後多下床走動，自然產3天後可下床，剖腹產則是1周可下床，剛開始可以緩慢下床，1步1步慢慢走，若覺得稍微疼痛或不舒服，可坐下來休息，但不要做激烈活動，也要避免一直躺在床上，而讓脂肪堆積。由於自然產，會有些微漏尿情形，可多練凱格爾運動，要注意是使用陰道附近的肌肉，一縮一放，而非腹部用力，次數不拘，練習時可將手放在腹部感受，若肚子感到用力就是做錯了。產後子宮未復原，避免腹部過度用力，而導致子宮下垂，剖腹產後也建議做凱格爾運動，可以促進陰道肌肉收縮。
資料來源：蘋果日報 20070905
產後1周內吃豬肝湯
陳旺全醫師表示，麻油雞裡的麻油與酒很滋補，會促進血液循環，讓傷口充血腫脹，引起發炎反應，因此不論是對剖腹產的腹部傷口或是自然產的陰道撕裂傷，都會造成不好的影響，再加上麻油中的維他命E，會促進腦下垂體性荷爾蒙的分泌，加速子宮過度收縮，導致腹部疼痛，所以建議最好等1周後，傷口都復原後，再吃麻油雞較好。而1周內可以吃補充元氣且溫和不上火的豬肝湯，但不可加麻油與酒。產後可多喝有豐富蛋白質的魚湯來補充營養，也建議多吃菠菜、蘋果、豬肝等含鐵豐富的食物，但注意不可以吃太甜的水果，且產後體質較為虛寒，因此包括冰品與寒性蔬果，如苦瓜、西瓜、奇異果等需避免。
產後可以洗頭洗澡
炎熱天氣，坐月子若不能洗澡，除了流汗後極不舒適以外，也容易引發感染。陳旺全醫師表示，只要能注意保暖，產後媽媽是可洗頭與洗澡的。高添富醫師建議，產後多下床走動，自然產3天後可下床，剖腹產則是1周可下床，剛開始可以緩慢下床，1步1步慢慢走，若覺得稍微疼痛或不舒服，可坐下來休息，但不要做激烈活動，也要避免一直躺在床上，而讓脂肪堆積。由於自然產，會有些微漏尿情形，可多練凱格爾運動，要注意是使用陰道附近的肌肉，一縮一放，而非腹部用力，次數不拘，練習時可將手放在腹部感受，若肚子感到用力就是做錯了。產後子宮未復原，避免腹部過度用力，而導致子宮下垂，剖腹產後也建議做凱格爾運動，可以促進陰道肌肉收縮。
資料來源：蘋果日報 20070905
調經補氣血 大姨媽乖乖來
女性調理氣血的藥品很多，像四物湯、姑嫂丸等，但要怎麼選擇才能吃對？自行開業中醫師廖婉絨說，常有許多女性在未經診斷下買補品吃，造成經期大亂等症狀。若要調經，應先找醫師檢查，否則亂買補品吃，可能會延誤病情。
市面上的女性調經補品，主成分大多是調理氣血的藥材，像是人參、川芎、黃耆等，廖婉絨醫師將藥妝店的女性補氣血食品，依成分標示分成4類，分別是氣血兩虛者適用、血瘀氣滯者適用、肝火偏旺者適用、更年期適用。提醒使用前最好先讓醫師診斷，並詳細閱讀產品內附的使用說明書。
現代人多肝火偏旺
適合產品：中將湯、姑嫂丸
這類產品較適合大多數現代女性的體質，其中特別是有經前症候群的人，容易氣鬱、肝火偏旺。廖婉絨醫師建議，中將湯和姑嫂丸的主要成分是芍藥、當歸、川芎、桂皮、牡丹皮、生地、甘草、桃仁、梔子等，是屬於偏涼性的配方，有調經、理氣、清熱、涼血的作用。
食用時機：月經規律者，在每次月經來的前7天開始喝，喝到月經來時就停喝。
月經不規律者，有經前症候群症狀出現時再喝，喝到月經來時就要停止喝。
注意：體質太虛寒、容易手腳冰冷的人少吃，而且任何人都不建議在經期時吃這類食品。
易經痛 是血瘀氣滯
適合產品：女寶、Dr. 莊 生理湯。
廖婉絨醫師從門診經驗中觀察到，現代女性迫於工作、生活壓力，導致飲食失調、氣不順、血瘀，會經痛的人越來越多。而女寶、Dr. 莊 生理湯，主要成分是當歸、川芎、陳皮、乾薑、仙楂等，有行氣活血、溫經暖胃的作用。
食用時機：
可在經期時喝，而女寶也有口服錠產品，廖婉絨醫師試吃後認為，其中黑糖具甜味安撫作用，容易經痛的女性可吃些微甜食物，比含有咖啡因的巧克力要好一些。
注意：若使用產品時發現經血量與平常不同，要立即停用。
氣血兩虛要補養
適合產品：舒經保、月來順、舒寶、四物湯
這些產品的主要成分多以補氣、補血為主，例如丹參、黨參、山藥、益母草等。廖婉絨醫師提醒，因氣虛、血虛體質者，容易有經血排不乾淨、滴滴答答的情況，且容易頭暈、經血量少，所以要吃能補氣又補血的調理食品。另外，很多四物湯都會加上玫瑰，作用是理氣，但與補氣不同，理氣是針對有胸悶、焦慮情況的人適用，所以一般氣血兩虛者可喝單純四物湯；若常有氣不順的情況，則可喝玫瑰四物湯。
食用時機：經期結束後可以吃3到6天。
注意：正在感冒、容易腹瀉或脹氣、燥熱體質者不適合吃。另外，若有子宮內膜異位、子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦科疾病者，也不要吃。
更年期前 趁早調理
適合產品：淮山美D
此產品是傳統補藥，廖婉絨醫師看過成分表後說明，因藥材含雌激素，可調理女性內分泌系統、補腎陰和腎陽，對整體調養、滋潤皮膚等有幫助，而且越接近更年期時越會出現腰痠背痛、頭暈耳鳴的人，就表示更年期的影響越大，需要即早調理。
食用時機：接近更年期或剛出現更年期症狀，但還不是很嚴重時吃。
注意：若不是接近更年期但仍然想吃的人，建議避開生理期。
提醒你
喝玫瑰花茶平息怒氣
若是一般上班族有明顯的經前症候群傾向，也就是在生理期前1周時心情特別煩、頭痛、胸悶、肚子不舒服等，而且工作壓力越大就越嚴重時，可以在生理期前每天喝1杯玫瑰花茶，理氣調養，舒緩經前症候群。
醫師說
經3個月調養再吃
如果有月經不順的情況，建議先給醫師看過，經調理後月經若順了3個月以上，再買市售調理補品吃，較安全。另外，若家長想幫正逢青春期的女兒調理，應以補養氣血為主，要避開含雌激素的藥材。
資料來源：蘋果日報 20070918
市面上的女性調經補品，主成分大多是調理氣血的藥材，像是人參、川芎、黃耆等，廖婉絨醫師將藥妝店的女性補氣血食品，依成分標示分成4類，分別是氣血兩虛者適用、血瘀氣滯者適用、肝火偏旺者適用、更年期適用。提醒使用前最好先讓醫師診斷，並詳細閱讀產品內附的使用說明書。
現代人多肝火偏旺
適合產品：中將湯、姑嫂丸
這類產品較適合大多數現代女性的體質，其中特別是有經前症候群的人，容易氣鬱、肝火偏旺。廖婉絨醫師建議，中將湯和姑嫂丸的主要成分是芍藥、當歸、川芎、桂皮、牡丹皮、生地、甘草、桃仁、梔子等，是屬於偏涼性的配方，有調經、理氣、清熱、涼血的作用。
食用時機：月經規律者，在每次月經來的前7天開始喝，喝到月經來時就停喝。
月經不規律者，有經前症候群症狀出現時再喝，喝到月經來時就要停止喝。
注意：體質太虛寒、容易手腳冰冷的人少吃，而且任何人都不建議在經期時吃這類食品。
易經痛 是血瘀氣滯
適合產品：女寶、Dr. 莊 生理湯。
廖婉絨醫師從門診經驗中觀察到，現代女性迫於工作、生活壓力，導致飲食失調、氣不順、血瘀，會經痛的人越來越多。而女寶、Dr. 莊 生理湯，主要成分是當歸、川芎、陳皮、乾薑、仙楂等，有行氣活血、溫經暖胃的作用。
食用時機：
可在經期時喝，而女寶也有口服錠產品，廖婉絨醫師試吃後認為，其中黑糖具甜味安撫作用，容易經痛的女性可吃些微甜食物，比含有咖啡因的巧克力要好一些。
注意：若使用產品時發現經血量與平常不同，要立即停用。
氣血兩虛要補養
適合產品：舒經保、月來順、舒寶、四物湯
這些產品的主要成分多以補氣、補血為主，例如丹參、黨參、山藥、益母草等。廖婉絨醫師提醒，因氣虛、血虛體質者，容易有經血排不乾淨、滴滴答答的情況，且容易頭暈、經血量少，所以要吃能補氣又補血的調理食品。另外，很多四物湯都會加上玫瑰，作用是理氣，但與補氣不同，理氣是針對有胸悶、焦慮情況的人適用，所以一般氣血兩虛者可喝單純四物湯；若常有氣不順的情況，則可喝玫瑰四物湯。
食用時機：經期結束後可以吃3到6天。
注意：正在感冒、容易腹瀉或脹氣、燥熱體質者不適合吃。另外，若有子宮內膜異位、子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦科疾病者，也不要吃。
更年期前 趁早調理
適合產品：淮山美D
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注意：若不是接近更年期但仍然想吃的人，建議避開生理期。
提醒你
喝玫瑰花茶平息怒氣
若是一般上班族有明顯的經前症候群傾向，也就是在生理期前1周時心情特別煩、頭痛、胸悶、肚子不舒服等，而且工作壓力越大就越嚴重時，可以在生理期前每天喝1杯玫瑰花茶，理氣調養，舒緩經前症候群。
醫師說
經3個月調養再吃
如果有月經不順的情況，建議先給醫師看過，經調理後月經若順了3個月以上，再買市售調理補品吃，較安全。另外，若家長想幫正逢青春期的女兒調理，應以補養氣血為主，要避開含雌激素的藥材。
資料來源：蘋果日報 20070918
溫差大 沒體力 秋天容易生病 多攝取蛋白質 澱粉
秋季早晚溫差大，很容易感冒，此時需補充蛋白質如螃蟹與秋刀魚，或是富含多醣體的菇類，都是調整免疫力的秋季食材。而秋天溫度下降，身體需要的熱量變高，可以吃含豐富澱粉的栗子、菱角來補充體力，但想減重的人要少吃。若想緩解因氣候導致的秋燥症狀，可多吃柿子、柳丁、水梨、柚子等水果，來清肺潤燥。
調整免疫
秋天因氣溫變化，感冒的人也變多了，書田診所家醫科醫師何一成建議吃富含多醣體的菇類來調整免疫力。若在飲食中多補充蛋白質可增加體力，螃蟹與秋刀魚就是很好的秋季食材。
吃蟹不能只喝茶
茶葉中的單寧酸含量高，若配著螃蟹一起吃，可能會和蟹肉中的蛋白質結合造成腸胃不適，因此吃螃蟹不要配茶，可搭配其他食材一起吃，如青菜等，而紅葡萄汁與紅酒的單寧酸含量也很高，因此也要特別注意。此外，蟹黃膽固醇過高，有高血脂和痛風的人都要少吃。而螃蟹性寒涼，吃太多容易腹瀉、腹痛，可在蒸煮時加米酒與薑、蒜減低寒性。
秋刀魚沾檸檬汁
秋刀魚油脂多，因此烹調方式以烤的居多，有些人習慣擠檸檬汁在烤秋刀魚上，有些人卻不會。但要特別提醒，吃烤秋刀魚時，最好擠上檸檬汁，除了去除油膩口感外，又因為酸的食物具有生津解渴的作用，可開胃、消除燒烤食物的燥性。
嫩菇富含多醣體
選購菇類時應以柔嫩為主，多醣體含量較豐富也較好吸收，太老、太過成熟的菇類，多醣體含量較低，選購新鮮香菇時可看菇傘，肉厚實而不乾扁者較好。而所有菇類的普林含量都很高，因此有痛風的人要少吃，以避免痛風發作。
潤燥水果
入秋以後氣候乾燥，皮膚黏膜水分加速蒸發，容易出現「秋燥」的燥熱情形，因此秋天最好吃滋陰潤肺，生津止渴的潤燥食物，如柿子、水梨、柚子、柳丁等，水分較多且容易消化吸收，屬性也偏涼或平性，可舒緩秋燥症狀。
吃柿子要配肉配菜
柿子含單寧酸，所以也不能和有豐富蛋白質的肉類一起吃，尤其是海鮮，像是螃蟹、龍蝦等，更會造成腹脹、腸胃不適。而何一成醫師提醒，若當餐攝取很多蛋白質，餐後仍想吃柿子，建議吃飯時可先和其他食材像是青菜等一起吃，避免消化不良。
水梨煮熟減少腹瀉
水梨可清肺潤燥，但由於水梨屬涼性，體質虛寒的人要少吃。此外，水梨含有山梨醇，有些腸胃不好的人吃了容易拉肚子或脹氣，可以燉煮水梨來代替新鮮水梨，作法是將1顆水梨切塊加入500c.c.的水，以瓦斯爐小火煮30分鐘，加少許冰糖即可。
腹瀉腹痛少吃柚子
柚子是高纖維、富含礦物質、維生素Ｃ及果膠的水果，只要吃3片等於吃1份水果60大卡的熱量，建議1顆柚子最好大家分著吃。柚子屬寒性且水分多，因此具清肺潤燥的作用，但由於柚子有滑腸作用易致腹瀉，也容易聚痰，所以脾胃虛寒者、常腹瀉、腹痛的人、有感冒、有痰易喘者都不適合。
腎病吃柳丁勿過量
柳丁含豐富維生素C、鉀離子，其中鉀離子可幫助平穩血壓，建議高血壓患者可適度攝取，但腎臟病患者則要特別注意少吃一點。另外，把柳丁皮洗淨，曝曬1到2天完全乾燥後或用烤箱烤乾，感冒咳嗽、喉嚨不舒服時，可口含柳丁皮，有潤喉作用。
補充熱量
秋天溫度較低，身體所需要的熱量相對較高，且現在應做飲食調養來恢復夏天耗損的氣力，並儲存對抗冬天的能量，所以要吃含豐富澱粉的當季食材，如栗子、菱角等，補充熱量。但由於吃過多澱粉易導致肥胖，在攝取時需特別注意攝取量。
栗子甘溫熱量高
栗子性甘溫，適合虛寒體質的人吃，有溫補的作用，如四肢容易冰冷、臉色蒼白、身體虛弱，但是火氣大或是體質燥熱，如容易口乾舌燥、便秘的人則要少吃。栗子的熱量較高，尤其是糖炒栗子，一次不要吃太多，每餐不要超過半個飯碗；若是想減重、有糖尿病或是肥胖的人，每餐不要超過1/4飯碗。
吃菱角較容易餓
菱角為精緻澱粉食品，吃下後會使胰島素快速上升，將血糖轉換成肝糖，造成飽足感不夠，容易餓的情況下會吃下更多食物而導致肥胖，建議每餐不要超過半個飯碗。而由於菱角是水生植物，會有很多寄生蟲例如薑片蟲附著，因此一定要完全煮熟才能吃。
這樣做
多補充水分
秋燥容易出現如皮膚乾燥、咳嗽、喉嚨發炎、腫痛、口乾舌燥等症狀，建議多補充水分，舒緩秋燥所帶來的不適情形，尤其氣候多變，早晚溫差大，抵抗力較差的老人及小孩，要避免罹患感冒。
陰天中午曬太陽
比起夏天，秋天日照減少，有些人的情緒會受日照時間長短影響，建議若中午有出太陽，可到戶外待10分鐘，減少因待在室內而導致的憂鬱情緒。若是憂鬱症患者，秋天時病情可能會有變化，若情緒大波動，需就醫治療。
專家說
少吃辛辣多酸甘
酸甘食物如水梨等，可刺激唾液分泌助消化，具生津解渴的作用。秋天要避吃辛辣物如薑、蒜、胡椒、辣椒，或油炸、燒烤物，以免加重秋燥症狀。
多帶衣服防感冒
秋天早晚溫差大，若不注意保暖很容易感冒，建議隨身多帶一件外套，變涼或進到冷氣房內要穿上。
資料來源：蘋果日報 20070929
調整免疫
秋天因氣溫變化，感冒的人也變多了，書田診所家醫科醫師何一成建議吃富含多醣體的菇類來調整免疫力。若在飲食中多補充蛋白質可增加體力，螃蟹與秋刀魚就是很好的秋季食材。
吃蟹不能只喝茶
茶葉中的單寧酸含量高，若配著螃蟹一起吃，可能會和蟹肉中的蛋白質結合造成腸胃不適，因此吃螃蟹不要配茶，可搭配其他食材一起吃，如青菜等，而紅葡萄汁與紅酒的單寧酸含量也很高，因此也要特別注意。此外，蟹黃膽固醇過高，有高血脂和痛風的人都要少吃。而螃蟹性寒涼，吃太多容易腹瀉、腹痛，可在蒸煮時加米酒與薑、蒜減低寒性。
秋刀魚沾檸檬汁
秋刀魚油脂多，因此烹調方式以烤的居多，有些人習慣擠檸檬汁在烤秋刀魚上，有些人卻不會。但要特別提醒，吃烤秋刀魚時，最好擠上檸檬汁，除了去除油膩口感外，又因為酸的食物具有生津解渴的作用，可開胃、消除燒烤食物的燥性。
嫩菇富含多醣體
選購菇類時應以柔嫩為主，多醣體含量較豐富也較好吸收，太老、太過成熟的菇類，多醣體含量較低，選購新鮮香菇時可看菇傘，肉厚實而不乾扁者較好。而所有菇類的普林含量都很高，因此有痛風的人要少吃，以避免痛風發作。
潤燥水果
入秋以後氣候乾燥，皮膚黏膜水分加速蒸發，容易出現「秋燥」的燥熱情形，因此秋天最好吃滋陰潤肺，生津止渴的潤燥食物，如柿子、水梨、柚子、柳丁等，水分較多且容易消化吸收，屬性也偏涼或平性，可舒緩秋燥症狀。
吃柿子要配肉配菜
柿子含單寧酸，所以也不能和有豐富蛋白質的肉類一起吃，尤其是海鮮，像是螃蟹、龍蝦等，更會造成腹脹、腸胃不適。而何一成醫師提醒，若當餐攝取很多蛋白質，餐後仍想吃柿子，建議吃飯時可先和其他食材像是青菜等一起吃，避免消化不良。
水梨煮熟減少腹瀉
水梨可清肺潤燥，但由於水梨屬涼性，體質虛寒的人要少吃。此外，水梨含有山梨醇，有些腸胃不好的人吃了容易拉肚子或脹氣，可以燉煮水梨來代替新鮮水梨，作法是將1顆水梨切塊加入500c.c.的水，以瓦斯爐小火煮30分鐘，加少許冰糖即可。
腹瀉腹痛少吃柚子
柚子是高纖維、富含礦物質、維生素Ｃ及果膠的水果，只要吃3片等於吃1份水果60大卡的熱量，建議1顆柚子最好大家分著吃。柚子屬寒性且水分多，因此具清肺潤燥的作用，但由於柚子有滑腸作用易致腹瀉，也容易聚痰，所以脾胃虛寒者、常腹瀉、腹痛的人、有感冒、有痰易喘者都不適合。
腎病吃柳丁勿過量
柳丁含豐富維生素C、鉀離子，其中鉀離子可幫助平穩血壓，建議高血壓患者可適度攝取，但腎臟病患者則要特別注意少吃一點。另外，把柳丁皮洗淨，曝曬1到2天完全乾燥後或用烤箱烤乾，感冒咳嗽、喉嚨不舒服時，可口含柳丁皮，有潤喉作用。
補充熱量
秋天溫度較低，身體所需要的熱量相對較高，且現在應做飲食調養來恢復夏天耗損的氣力，並儲存對抗冬天的能量，所以要吃含豐富澱粉的當季食材，如栗子、菱角等，補充熱量。但由於吃過多澱粉易導致肥胖，在攝取時需特別注意攝取量。
栗子甘溫熱量高
栗子性甘溫，適合虛寒體質的人吃，有溫補的作用，如四肢容易冰冷、臉色蒼白、身體虛弱，但是火氣大或是體質燥熱，如容易口乾舌燥、便秘的人則要少吃。栗子的熱量較高，尤其是糖炒栗子，一次不要吃太多，每餐不要超過半個飯碗；若是想減重、有糖尿病或是肥胖的人，每餐不要超過1/4飯碗。
吃菱角較容易餓
菱角為精緻澱粉食品，吃下後會使胰島素快速上升，將血糖轉換成肝糖，造成飽足感不夠，容易餓的情況下會吃下更多食物而導致肥胖，建議每餐不要超過半個飯碗。而由於菱角是水生植物，會有很多寄生蟲例如薑片蟲附著，因此一定要完全煮熟才能吃。
這樣做
多補充水分
秋燥容易出現如皮膚乾燥、咳嗽、喉嚨發炎、腫痛、口乾舌燥等症狀，建議多補充水分，舒緩秋燥所帶來的不適情形，尤其氣候多變，早晚溫差大，抵抗力較差的老人及小孩，要避免罹患感冒。
陰天中午曬太陽
比起夏天，秋天日照減少，有些人的情緒會受日照時間長短影響，建議若中午有出太陽，可到戶外待10分鐘，減少因待在室內而導致的憂鬱情緒。若是憂鬱症患者，秋天時病情可能會有變化，若情緒大波動，需就醫治療。
專家說
少吃辛辣多酸甘
酸甘食物如水梨等，可刺激唾液分泌助消化，具生津解渴的作用。秋天要避吃辛辣物如薑、蒜、胡椒、辣椒，或油炸、燒烤物，以免加重秋燥症狀。
多帶衣服防感冒
秋天早晚溫差大，若不注意保暖很容易感冒，建議隨身多帶一件外套，變涼或進到冷氣房內要穿上。
資料來源：蘋果日報 20070929
醫院沒告訴你的事
10c.c.以下點滴管內空氣 身體會吸收
很多人都有注射點滴的經驗，但大家會疑惑點滴管裡出現的空氣會不會影響人體，網路謠言甚至說只要將空氣打進血管裡，就會讓人喪命。新光醫院胸腔外科醫師謝義山表示，大量的空氣進入體內的確會造成體內空氣栓塞，但點滴管中不可能有超過10c.c.的空氣，而這些空氣會經由靜脈進入體內到達肺臟後，被肺臟吸收掉。
勿自行擠壓點滴
謝義山醫師表示，因為從靜脈到肺泡這段過程中的血液，不需要將氧氣供給周圍組織，也不會造成組織缺氧，因此不用過分擔心空氣進入人體的影響。通常點滴管內的小氣泡可以忽略，但若點滴管內出現大於2或3公分的大段空氣時，可以請醫護人員協助將空氣排出，醫護人員多會利用空針將空氣抽出，或是將點滴管捲在筆上，讓空氣往點滴筒上排出。而有的時候病人或家屬看見點滴管裡有空氣時，會自行去摺點滴管線，來排除空氣，但若方向不對，會導致點滴管腔內的壓力過大，而加速空氣進入體內，因此需請醫護人員協助，勿自行處理。
資料來源：蘋果日報 20070929
很多人都有注射點滴的經驗，但大家會疑惑點滴管裡出現的空氣會不會影響人體，網路謠言甚至說只要將空氣打進血管裡，就會讓人喪命。新光醫院胸腔外科醫師謝義山表示，大量的空氣進入體內的確會造成體內空氣栓塞，但點滴管中不可能有超過10c.c.的空氣，而這些空氣會經由靜脈進入體內到達肺臟後，被肺臟吸收掉。
勿自行擠壓點滴
謝義山醫師表示，因為從靜脈到肺泡這段過程中的血液，不需要將氧氣供給周圍組織，也不會造成組織缺氧，因此不用過分擔心空氣進入人體的影響。通常點滴管內的小氣泡可以忽略，但若點滴管內出現大於2或3公分的大段空氣時，可以請醫護人員協助將空氣排出，醫護人員多會利用空針將空氣抽出，或是將點滴管捲在筆上，讓空氣往點滴筒上排出。而有的時候病人或家屬看見點滴管裡有空氣時，會自行去摺點滴管線，來排除空氣，但若方向不對，會導致點滴管腔內的壓力過大，而加速空氣進入體內，因此需請醫護人員協助，勿自行處理。
資料來源：蘋果日報 20070929
2007年9月20日 星期四
破解小套房 7種不良風水
你是不是外地的租屋族呢？如果是的話，想必都住過一間間像鴿籠的小套房吧！可別因為在外租屋就忽略了風水擺設問題，這可是會影響到自身運勢，以下解析小套房該注意哪些風水問題，才不會影響你的工作運！
1.雙門相穿
小套房最忌諱大門一開，就與後門或窗戶正對相穿！前後貫穿就是漏財宅，氣場紛亂，在這種房子居住，職場工作事倍功半，上司刁難，小人暗藏，缺乏貴人幫助扶正！
化解法：
1.大門與客廳之間設一面玄關做為緩衝，讓宅氣不直沖。
2.在窗台上放金或銅葫蘆，協調內部圓滿之氣，也有化煞收邪之效。
2.餐廳廚房合併
小套房最容易在設計上將開放式廚房與餐廳合併，廚房在風水上代表財源，特別是女人的財庫，但是餐廳卻表示消耗、花費，兩區合併，住在裡頭的人會一直向外走動，消費衝動增加，還會莫名奇妙地被劫財，或向同事調現金影響人際，即使賺再多錢都不夠用！
化解法：在有限的廚房與用餐區之間，放置一個高約100公分左右的平台櫃來區隔，檯面上可以放上一盆內有清水注入的各色碎水晶聚寶盆，以金為櫃，以利金水相生之效！
3.開門見樓梯
樓中樓式的小套房，最忌諱房間一開門就見到樓梯口，因為樓梯在五行中屬木。
若是一目了然見到樓梯口，就像是家中納氣直沖向門口，為洩氣，代表破財，即使你賺得再多，還是會一點一滴的花光光。
化解法：盡量將樓梯沿著牆邊設計而上，勿做單片鏤空式的樓梯，而且要有扶手，可以多利用樓梯下的空間做儲藏室。
4.床正對門口
床舖正對房門口，或是完全沒有遮掩，風水上代表沒有關欄無法藏風聚氣。此外，更表示你腳下無地，搖擺落陷，無庫更無靠，在職場上無法頂天立地，承擔責任。
化解法：放個床尾几，一來可擺放脫下的家居服，二來使得床舖有靠，可化解此一不良風水狀況。
5 鏡子正對床
化妝鏡或落地穿衣鏡，置放在床正對面，容易夜夜噩夢，精神欠佳，第二天上班鐵定出紕漏；化妝鏡也不宜沖門，如此不僅容易被鏡子裡的影子嚇壞，使你神經衰弱，經常淺眠睡不好。
化解法：用布簾遮擋鏡子，需要用時再掀開，也可選擇打開關閉式的鏡子。
6 異味留房中
開放的空間，味道會交雜叢生，例如鞋櫃的霉味、垃圾桶的酸味、廁所臭味，再加上化妝品的香味，若是處理不佳，這時就形成味煞，這是一種無形煞，會引來厲氣，首先影響健康，接著行運受阻遭小人破壞。
化解法：
1.加強門窗空氣的流通，早起開窗，迎接陽光與正氣，轉換磁場。
2.室內安裝一盞落地的黃色燈，以溫暖的光源來驅逐污濁之氣。
7 床邊有電器
小套房的布置與規劃一定要乾濕分明，水火相鄰代表凶象，容易被欺負！此外不要在床邊使用電湯匙或電池爐等電器，它代表你錯綜複雜的人際關係！
化解法：
1.線路要理清並用束口線固定好，自然而然幫助你釐清朋友關係。
2.買張木製矮桌來放所有與吃有關的物品，就能減少過多的金屬干擾。
資料來源：蘋果日報20070919
1.雙門相穿
小套房最忌諱大門一開，就與後門或窗戶正對相穿！前後貫穿就是漏財宅，氣場紛亂，在這種房子居住，職場工作事倍功半，上司刁難，小人暗藏，缺乏貴人幫助扶正！
化解法：
1.大門與客廳之間設一面玄關做為緩衝，讓宅氣不直沖。
2.在窗台上放金或銅葫蘆，協調內部圓滿之氣，也有化煞收邪之效。
2.餐廳廚房合併
小套房最容易在設計上將開放式廚房與餐廳合併，廚房在風水上代表財源，特別是女人的財庫，但是餐廳卻表示消耗、花費，兩區合併，住在裡頭的人會一直向外走動，消費衝動增加，還會莫名奇妙地被劫財，或向同事調現金影響人際，即使賺再多錢都不夠用！
化解法：在有限的廚房與用餐區之間，放置一個高約100公分左右的平台櫃來區隔，檯面上可以放上一盆內有清水注入的各色碎水晶聚寶盆，以金為櫃，以利金水相生之效！
3.開門見樓梯
樓中樓式的小套房，最忌諱房間一開門就見到樓梯口，因為樓梯在五行中屬木。
若是一目了然見到樓梯口，就像是家中納氣直沖向門口，為洩氣，代表破財，即使你賺得再多，還是會一點一滴的花光光。
化解法：盡量將樓梯沿著牆邊設計而上，勿做單片鏤空式的樓梯，而且要有扶手，可以多利用樓梯下的空間做儲藏室。
4.床正對門口
床舖正對房門口，或是完全沒有遮掩，風水上代表沒有關欄無法藏風聚氣。此外，更表示你腳下無地，搖擺落陷，無庫更無靠，在職場上無法頂天立地，承擔責任。
化解法：放個床尾几，一來可擺放脫下的家居服，二來使得床舖有靠，可化解此一不良風水狀況。
5 鏡子正對床
化妝鏡或落地穿衣鏡，置放在床正對面，容易夜夜噩夢，精神欠佳，第二天上班鐵定出紕漏；化妝鏡也不宜沖門，如此不僅容易被鏡子裡的影子嚇壞，使你神經衰弱，經常淺眠睡不好。
化解法：用布簾遮擋鏡子，需要用時再掀開，也可選擇打開關閉式的鏡子。
6 異味留房中
開放的空間，味道會交雜叢生，例如鞋櫃的霉味、垃圾桶的酸味、廁所臭味，再加上化妝品的香味，若是處理不佳，這時就形成味煞，這是一種無形煞，會引來厲氣，首先影響健康，接著行運受阻遭小人破壞。
化解法：
1.加強門窗空氣的流通，早起開窗，迎接陽光與正氣，轉換磁場。
2.室內安裝一盞落地的黃色燈，以溫暖的光源來驅逐污濁之氣。
7 床邊有電器
小套房的布置與規劃一定要乾濕分明，水火相鄰代表凶象，容易被欺負！此外不要在床邊使用電湯匙或電池爐等電器，它代表你錯綜複雜的人際關係！
化解法：
1.線路要理清並用束口線固定好，自然而然幫助你釐清朋友關係。
2.買張木製矮桌來放所有與吃有關的物品，就能減少過多的金屬干擾。
資料來源：蘋果日報20070919
2007年9月19日 星期三
2007年9月18日 星期二
正確地刮鬍子
皮膚科醫師邱品齊表示，多數人會在早晨或出門前刮鬍，常因時間緊迫而省略刮鬍前的護膚程序，造成唇邊脫皮或紅腫刺痛，若過度刺激毛囊，還可能引發毛囊炎。刀片直接接觸肌膚，也會增加肌膚角質的堆積，使膚質粗糙肥厚，看來氣色暗沉。建議正確刮鬍方式是，刮鬍前先溫水洗臉，洗去皮膚多餘油脂並軟化鬍根，鬍鬚更易刮除。刮鬍後用溫水洗臉，再用冷水沖一次，使張開的毛孔收縮並鎮定。避免在運動前刮，以免運動後的汗水刺激刮後受損的肌膚。
刮鬍正確步驟
以下為皮膚科醫師邱品齊提供的刮鬍正確步驟。
Step1
用溫水洗臉後，在鬍鬚上均勻塗抹刮鬍泡，軟化鬍根並舒緩刮除時不適，也方便辨別是否已刮乾淨。
Step2
刮鬍時建議從鬢角及臉頰開始，由上而下順刮，讓下巴處較硬的鬍鬚，有足夠軟化的時間。
Step3
建議不要逆刮，以免斷裂不均的鬍根刺入肌膚，易引發毛囊炎，想刮乾淨可再順刮一次。
Step4
刮鬍時不要將皮膚拉得太緊，以免太短的鬍根末端深入肌膚，易引發毛囊炎。
Step5
刮後可擦含蘆薈或甘菊萃取、尿囊素等成分的舒緩鎮定產品，但多數產品為達殺菌作用，會添加酒精，敏感肌應先試用。
Step6
刮鬍後再用溫、冷水交替洗，以收縮毛孔；若有小傷口，可塗抹凡士林隔離髒汙，更快痊癒；若引起毛囊炎應趕緊求診皮膚科醫師。
刮鬍刀 敏感肌選電動式較好
傳統刀片式刮鬍刀
優點：價格較便宜，尤其用後即丟的拋棄式刮鬍刀，不易滋生細菌。
缺點：刀片直接接觸肌膚，容易造成肌膚磨砂效果，易引起紅腫。
使用建議：每周更換一次刀片，保持刀片銳利以減少阻力，防止刮除時拉扯鬍鬚。不建議敏感肌用，以免刺激。
電動式刮鬍刀
優點：不易刮傷，刀片外護網可減緩刀片對肌膚直接刺激。
缺點：護網易積存鬍渣、皮屑及油垢，所含蛋白質成分易滋生細菌。
使用建議：刮完一定要清洗，油性肌因油脂分泌旺盛，刮刀易滋生細菌，可用酒精或刮刀專用清潔液加強清洗。所有膚質適用，尤其適合敏感肌用。
資料來源：蘋果日報20070917
刮鬍正確步驟
以下為皮膚科醫師邱品齊提供的刮鬍正確步驟。
Step1
用溫水洗臉後，在鬍鬚上均勻塗抹刮鬍泡，軟化鬍根並舒緩刮除時不適，也方便辨別是否已刮乾淨。
Step2
刮鬍時建議從鬢角及臉頰開始，由上而下順刮，讓下巴處較硬的鬍鬚，有足夠軟化的時間。
Step3
建議不要逆刮，以免斷裂不均的鬍根刺入肌膚，易引發毛囊炎，想刮乾淨可再順刮一次。
Step4
刮鬍時不要將皮膚拉得太緊，以免太短的鬍根末端深入肌膚，易引發毛囊炎。
Step5
刮後可擦含蘆薈或甘菊萃取、尿囊素等成分的舒緩鎮定產品，但多數產品為達殺菌作用，會添加酒精，敏感肌應先試用。
Step6
刮鬍後再用溫、冷水交替洗，以收縮毛孔；若有小傷口，可塗抹凡士林隔離髒汙，更快痊癒；若引起毛囊炎應趕緊求診皮膚科醫師。
刮鬍刀 敏感肌選電動式較好
傳統刀片式刮鬍刀
優點：價格較便宜，尤其用後即丟的拋棄式刮鬍刀，不易滋生細菌。
缺點：刀片直接接觸肌膚，容易造成肌膚磨砂效果，易引起紅腫。
使用建議：每周更換一次刀片，保持刀片銳利以減少阻力，防止刮除時拉扯鬍鬚。不建議敏感肌用，以免刺激。
電動式刮鬍刀
優點：不易刮傷，刀片外護網可減緩刀片對肌膚直接刺激。
缺點：護網易積存鬍渣、皮屑及油垢，所含蛋白質成分易滋生細菌。
使用建議：刮完一定要清洗，油性肌因油脂分泌旺盛，刮刀易滋生細菌，可用酒精或刮刀專用清潔液加強清洗。所有膚質適用，尤其適合敏感肌用。
資料來源：蘋果日報20070917
2007年9月17日 星期一
2007年9月15日 星期六
2007年9月11日 星期二
韓劇 - HIT
姓名:高賢廷又譯:高賢貞
韓文名: 고 현 정
出生年月: 1971年3月2日
身高: 172cm
體重: 50kg
血型: B型
畢業:東國大學戲劇電影專業
愛好：鋼琴,游泳
家庭狀況：父母，弟弟及7歲兒子和5歲女兒
個人經歷:
1989年韓國小姐選美賽亞軍。
1995年結婚引退。
2003年11月離婚，
2004年11月復出演藝圈
作品：
1993年《媽媽海洋》
1994年《毫無畏懼愛》
1995年《沙漏情人》
2005年《春日》
2006年《狐狸你在做什麼》
2006年《海邊的女人》
2007年《HIT》
音樂作品：1994年－鋼琴彈奏朗誦專輯
獲獎經歷：
2005年SBS十大明星獎
2000年SBS超級明星獎
介紹:
高賢貞作為上個世紀90年代韓國演藝界代表女星之一當年所受萬千追捧可謂風光無限1989年‘韓國小姐’選美比賽勝出後進入演藝界清純、靚麗玉女形象曾被無數少女奉為‘心中偶像’更被無數少男視作‘夢中情人’一度隨著高賢貞、沈銀河相繼退出演藝圈之後也宣告了韓國演藝界一個時代終結更有些觀眾擔心從此韓國女演員將後繼無人進而心灰意冷高賢貞粉絲們心目中高大形像也由此可見一斑
1994年高賢貞主演電視劇《沙漏》熱播自己演藝事業也攀至巔峰然而次年高賢貞卻事業如日中天之時選擇急流勇退閃電般宣布將嫁入豪門新郎正三星集團會長李健熙外甥時任韓國新世界百貨公司副總裁鄭永振2003年11月8年零六個月之後高鄭婚姻走到了終點離婚後高賢貞分得了15億韓元（相當於1000萬人民幣）財產但卻失去了一雙兒女撫養權
2004年11月‘玉女’再次出山延續原有清純路線以33歲‘高齡’演繹自幼失去父母患有自閉同時被同父異母兄弟兩人所深愛少女角色高賢貞流劇中人眼淚同時或多或少也釋放著自己辛酸《春日》劇中傾情演繹換取了觀眾無數淚水也換取了當年高收視率佳績更使高賢貞重登一線明星r序列
繼《春日》成功熱播以後高賢貞接拍了多個廣告涉及房地產、化妝品、家用電器等多個領域天文廣告收入也隨之進賬日前有韓國網站公佈了2006年韓星廣告身價表退隱十年後重新復出高賢貞以15億韓元身價成功打敗“眼淚美女”崔智友“氧氣美女”李英愛及“韓國第一美女”金喜善而高居榜首
報導說高賢貞穿韓服樣子給人印象最美麗同時支持者不僅認為年紀越大會越漂亮還對獨特皮膚護理見解表示了讚賞
據韓國一個整形外科專家介紹說高賢貞能夠得到這樣認可也因為天生容貌出眾臉部骨骼長得很勻稱眼角平整額頭、臉頰和下巴線形都很標準所以整個臉部給人印象即使年紀大了也能保持現端莊大方
高賢貞選美出身因《沙漏》一劇成名成為韓國人非常喜歡明星之一後嫁給三星集團繼承人隨即退出娛樂圈現已有一兒一女,2005年與丈夫離婚前不久復出接拍了翻拍自經典日劇《星之金幣》的韓劇《春日》.
姓名：하정우Ha Jung-Woo(譯河正宇)
本名：김성훈(譯金成勳)
生日：1978.03.11
身高：184cm
體重：75kg
血型：A型
興趣：彈鋼琴、劍道、游泳
座右銘：生活於真實裡
學歷：中央大學
受獎經歷：
2005 第25屆韓國電影評論家協會 新人男子演技賞
2006 디렉터스컷授賞式 新人演技賞
2007 第27屆葡萄牙波爾圖國際電影節 男主角獎
作品：
【電視】
2003 SBS《認真生活》演出：朴英奎、洪莉娜
韓網：http://tv.sbs.co.kr/collection/sbs_review_list.jsp?vod_id=V0000232689
放送期間：2002.11.05 ~ 2003.10.31 共239集
2003 KBS《武人時代》演出：金圭晢、李德華
韓網：http://www.kbs.co.kr/drama/mooin/
放送期間：2003.02.08 ~ 2004.08.15 共158集
2005 SBS《布拉格戀人》演出：全度妍、金柱赫(飾安東南)
韓網：http://tv.sbs.co.kr/praha/index.html
放送期間：2005.09.24 ~ 2005.11.20 共18集
台網：http://www.gtv.com.tw/Program/B051420060505U/
2007 MBC《H.I.T》演出：高賢貞(飾金正允)
韓網：http://www.imbc.com/broad/tv/drama/hit/index.html
放送期間：2007.03.19 ~ 2007.05.22 共20集
【電影】
2002《Madeleine／馬德琳》演出：趙寅成、申敏兒(飾俊鎬)
2004《Mr. Gam’s Victory》演出：李凡秀、孔侑(飾OB金宇練)
韓網：http://www.cjent.co.kr/mrgam/launch.asp
2005《校園臥底／潛伏任務》演出：金宣兒、孔侑(飾趙警員)
2005《The Unforgiven不可饒恕》演出：徐章元(飾柳泰正)
2006《時間》演出：成賢娥、金成民(飾智宇)
2006《九尾狐家族》演出：朴俊奎、朴詩妍(飾兒子)
2007《呼吸》演出：張震、朴智雅(飾)
韓網：http://cafe.naver.com/time2006
2007《Never Forever》(飾智河)
韓網：http://www.2ndlove2007.co.kr/
2007《Beastie Boys》演出：張赫
【舞台劇】
2000《加油金順》
2001《卡門》
2001《굿닥터》
2002《玻璃動物園》
2002《等高度》
2003《奧賽羅》
官網：http://www.sidushq.com/starhome/star_mm.asp?board_no=62
2007年9月7日 星期五
韓劇 - 為愛瘋狂
【中文劇名】：為愛瘋狂
【電 視 台】：韓國SBS電視臺
【首 播】：2007年2月3日(韓國時間週六周日晚21點55播出)
【導 演】：孫正賢
【編 劇】：權基榮
【主 演】：李美妍--飾徐真瑛、尹繼尚、金鐘赫--飾都賢哲、金恩珠--飾趙敏希
【劇情簡介】：
一個男人。他在孤兒院長大，父母的遺棄、生活的艱辛反而使他比任何人都善良都陽光，然而命運又一次捉弄了他，他駕車肇事進了監獄。美好的夢想隨之破滅，生活更加舉步維艱。
一個女人。她原本有青梅竹馬的戀人，在她馬上要成為這個世界上最幸福的新娘時，命運戲弄了她，戀人因車禍永遠地離開了她。
幾年之後，這兩個人宿命般地相遇、相愛，但卻不知道他們美麗的愛情將要面臨疾風暴雨般的考驗，甚至他們自己都無法原諒自己。
然而愛情一旦開始，就不會輕易止住腳步……
李美研
出生日期： 1971年 9月23日
出生地點： 首爾
身高： 167cm
體重： 50kg
宗教： 基督教
血型： A 型
興趣： 游泳、聽音樂
專長： 哥爾夫球、網球
學歷： 東國大學演劇映畫科畢業
家庭狀況： 父母、一個哥哥、兩個姐姐
電視作品 (部份)
1988 KBS電視台 《愛情的愉快》、《愛是開花的樹》
1990 KBS電視台 《冰點》
1993 KBS電視台 《樹林中的風》
1993 MBC電視台 《太陽在窗外照耀》、《愛的方式》
1996 MBC電視台 《不離婚的理由》
2001 KBS電視台 《明成皇后》
尹繼尚
生日：1978年12月20日
出生地：漢城
血型：A型
身高182cm
體重：62kg
學歷：慶熙大學在學中(大學四年級)
愛好：電腦遊戲，欣賞音樂，修理電器
特長：唱歌，rap
習慣：喜歡摸鼻子，上臺前一定要去洗手間
座右銘：不能辜負愛我的人和我愛的人
喜歡的音樂：Hip-pop,rap等
喜歡的衣服：隨心情而定
喜歡的季節：秋天
喜歡的香水：Amnani
優點：活潑可愛，幽默
缺點：怕生
拿手料理：泡菜火鍋
想要嘗試的音樂：Rock
最想推薦給fans的小說：菊花的香氣等
接觸壓力的方法：沉思
最寶貝的東西：車子
《为爱疯狂》分集剧情介绍:
第1集
敏希和朋友到采俊所在的鞋店买鞋，朋友砍了5000元的价钱，敏希生气地批评朋友穿着数百万元钱的衣服，却和生活困难的人计较小钱。采俊微笑着说只要是敏希的朋友，白送也没关系，敏希听了满心感激。
真瑛和采俊结婚日子确定下来，贤哲心里难过，独自借酒消愁。真瑛无意间看到贤哲电话里存满了自己的照片，慌张得不知如何是好。
敏希的父亲破产，为了敏希，采俊到酒店做代理司机。采俊告诉敏希，敏希辛苦会让他难受得要死，敏希听后流下了泪水。
在勋和真瑛约好一起迎接新年，在勋兴冲冲地赶往约会地点。人行道前，疲劳驾车的采俊没有看到在勋，惨剧发生……
第2集
贤哲告诉真瑛在勋出事，真瑛大惊失色，她顾不上擦眼泪，扒开人群就往外冲。
正在准备考试的敏希听说采俊出了事故，也一下子怔住了。
真瑛断然拒绝了要她休息一段时间的提议，她认为在勋去世后她的精神状态良好。在勋父母要把真瑛当作女儿，提议一起住。宣判采俊那天，真瑛要和贤哲一起去看看撞死在勋的肇事者，但哭昏了过去。
贤哲很爱真瑛，然而目睹了在勋的死亡，贤哲做不到再去接近真瑛，他决定辞职出国。
真瑛还是想见见采俊，她找到教养院，但是采俊拒而不见，真瑛留言说一定会记住采俊，然后离开。
第3集
真瑛到机场迎接归国的贤哲，与在那里等待敏希的采俊擦肩而过。乘客中有人推搡敏希，采俊制止，机场管理人员来驱赶闲杂人等。
真瑛娇嗔地踢了在国外生活5年的贤哲一下。在非法停车公司工作的采俊向真瑛的车走去。接到乘客投诉，真瑛要采俊立刻撤出。
采俊找到工作，敏希非常高兴。接受训练时真瑛发现采俊，因为飞机技师是道德要求很高的职业，真瑛说要取消采俊的资格，采俊不想失去最后的机会，拉住真瑛请她通融……
第4集
在勋的忌日。真瑛到江边祭奠，采俊也怀着祈求原谅的心情去了那里。
公交车场附近的小摊上，正在喝酒的采俊看到真瑛进来后大吃一惊。采俊问真瑛这么晚了是不是在等丈夫，真瑛告诉他丈夫死了，采俊道歉。真瑛对采俊说，没什么好道歉的，人又不是采俊杀死的。真瑛端起酒来喝，采俊想安慰安慰心里难受的真瑛，故意做出搞笑动作。艰难地露出了笑容的真瑛终于忍不住，大哭了起来……
第9集
贤哲抓住采俊的衣领，大声咆哮着要采俊自动离开真瑛，然而采俊没有理会贤哲的狂怒，他淡淡地说自己承诺一辈子守在真瑛身边。怒火从贤哲眼中喷出，他警告这样是死路一条。
听说真瑛有了男友，淑子又惊又喜，想借生日机会马上见面。当真瑛领来采俊时，淑子错愕得没法相信自己的眼睛，旋即晕了过去。真瑛为这突如其来的一幕吓坏了，赶紧送淑子去医院。
贤哲随后赶到，他找到明白了一切的采俊，让他不要对真瑛说出真相。为了不让真瑛自责，他又把问题都揽到自己身上，向真瑛道歉，说是因为他对淑子说了采俊的坏话，才导致淑子受刺激晕倒。
采俊下决心离开真瑛，他不再接真瑛的电话。当真瑛找到采俊时，采俊也只冷冰冰地说对这种恋爱感到疲倦。他辞去了心爱的工作，给真瑛的解释是敏希已回到他的身边，这期间与真瑛的关系只不过是出于对贤哲的报复！真瑛无论如何都不相信采俊说的是真话……
第10集
真瑛找敏希求证采俊的真心，但敏希的说法与采俊如出一辙。真瑛仍旧无法相信，她到采俊家里去等他，无意中从采俊书中发现一封信，原来采俊是撞死在勋的人！真瑛被惊呆了，眼泪汨汨流出……
哭够了的真瑛失魂落魄地从采俊家走出，恰逢采俊回来，两人争执起来，真瑛向被惊动过来的警察告发说采俊杀死了她的丈夫。真瑛伤害着采俊也刺痛着自己，她担心采俊，在警察局门口徘徊了一夜没有回家。而采俊在警局里情绪激动地主动申请坐牢，把屋里的东西乱砸一气。
第二天真瑛见到贤哲，向被自己错怪了的贤哲道歉，贤哲劝她好好休息，但此时的真瑛把工作视为救命稻草，只有工作她才能找到内心的平静。
敏希听说采俊和真瑛都知道了真相，她再度找到采俊，要求与采俊重归于好，但是采俊还是冷冷地让她离开。
真瑛努力把精力集中到工作上，但是采俊的事总在烦扰着她，她情绪激动地找到敏希，让她带自己去找采俊，她要为在勋报仇。采俊的自暴自弃已让敏希十分心疼，她索性带真瑛来到采俊的格斗现场。看到采俊被打得凄惨的样子，真瑛竟觉得十分解气……
第11集
正在台上格斗的采俊看到真瑛站在台下，完全放弃防御，任由对手把自己打得遍体鳞伤，最后重重地摔到了地上。敏希心疼地冲上台，而采俊醒来后目光在搜寻着真瑛。敏希找到真瑛责问为何一直不放过采俊，而采俊则站出来让敏希不要干涉她和真瑛的事。
姨母要正式地认采俊做儿子。淑子要把真瑛托付给贤哲，因为她害怕失去真瑛。采俊内心痛苦，趁姨母不在，又来到青虎的格斗场。姨母找来，把采俊劝了回去。而贤哲也来找青虎，拜托青虎不要让采俊再做格斗的工作。
那天采俊到公司收拾东西，与真瑛相遇后，采俊晕倒。真瑛听说之后强迫自己不去看望采俊，而是和贤哲去了酒吧。敏希急急忙忙赶到医院，采俊没有检查出异常。
在勋父亲约采俊见面。他告诉采俊他和淑子已经原谅他，但是深思熟虑之后还是不能让他和真瑛在一起，求他忘掉真瑛。采俊郁闷得去喝酒，对延斗哭诉心里话，宁肯不要原谅，也想见真瑛。延斗见状给真瑛打电话，真瑛犹豫再三，还是去看了采俊。采俊追上离开的真瑛，亲吻……
第12集
真瑛用力地推开采俊，对内心压抑的采俊她感到担心。见到贤哲，真瑛向他道歉，并承诺不会再让感情反复。贤哲带真瑛向淑子夫妇表明他会和真瑛生活得很幸福，请他们把自己也当作孩子一样。第二天上班时，真瑛向公司同事宣布她和贤哲在交往。
贤哲送真瑛戒指，浪漫地以唱歌的方式向真瑛求婚。两人与采俊在酒吧相遇，贤哲警告采俊不要再出现在真瑛面前，并宣布了他与真瑛的恋人关系。
姨母办好了收养采俊的手续。真瑛再来看姨母时，姨母告诉她以后不再招待真瑛，因为她要把一无所有的采俊当做儿子，真瑛听后难过得哭了。
青虎送敏希汽车也不能讨好敏希，他试图以强硬手腕逼敏希就范。接到贤哲的告急电话，采俊迅速赶到青虎那里救出敏希。采俊不自觉地来到真瑛家门口，病重的真瑛从窗户看到了采俊。
采俊对自己不自觉地去找真瑛感到无可奈何，悻悻地返回。采俊异常的举动令真瑛一时间不顾一切地去追采俊。两人见面了，面色苍白的真瑛告诉采俊从今以后两人不再见面，转身返回时晕倒。贤哲接到联系后赶到医院，他对采俊又见真瑛非常愤慨，抓住采俊的衣领发泄怒火。淑子夫妇也为这件事难过。
那天真瑛上班时莫名其妙地听到同事们的道喜，原来贤哲公布他们将举行订婚仪式，此事真瑛竟然蒙在鼓里，她十分不悦地找到贤哲，贤哲解释已和淑子商量过。真瑛即将订婚的消息也传到了采俊那里。真瑛对订婚的态度很消极，贤哲忐忑不安地筹备着订婚仪式。
真瑛仍是想起采俊就会难过，她去姨母小吃店偷偷看他。两人在小店外面见面，真瑛告诉采俊早已原谅他，现在也不怨恨他。
订婚仪式上，真瑛迟迟没有出现，她中途下车而去。贤哲向来宾道歉……
第14集
真瑛没有出现在订婚仪式上，贤哲和敏希焦躁不安地四下寻找，两人都猜到真瑛是去了采俊那里。打听到采俊去了岛上，贤哲和敏希迅速前往码头，但最后一班船已经离开，同病相怜的两人一起借酒打发漫漫长夜。
见到还穿着订婚礼服的真瑛，采俊冷冷地让她回去。但是，天色渐渐变暗，采俊的心软下来，回头找到一直在等他的真瑛，那天晚上，两人幸福地相拥而睡。
第二天贤哲敏希来到，真瑛明确地告诉贤哲将和采俊在一起。采俊和真瑛决定求得淑子夫妇的谅解，两人永远不再分离。
但是淑子夫妇无法接受二人，他们让真瑛在采俊和他们中间做出选择，那天晚上，真瑛收拾东西离开了淑子的家……
第15集
采俊陪着从淑子家出走的真瑛来到姨母那里，姨母不赞成两人在一起，但又心疼他俩，于是答应他们只留宿一晚。第二天，姨母给在勋父亲打电话通报情况，在勋父亲仍旧思念儿子，无法接受真瑛与采俊相爱，拜托姨母不要送真瑛回家。
贤哲和敏希想方设法拆散二人。贤哲找到姨母店里，试图说服真瑛出国学习，但真瑛拒绝了他的提议。敏希支使青虎分开真瑛及采俊二人。重重困难中，真瑛和采俊相互依靠相互安慰，爱是他们坚强的动力。在大家异样的目光中，真瑛勇敢地重回公司上班。采俊找到比萨店，恳求在勋父亲原谅真瑛。
青虎再次纠缠采俊，一拳挥向采俊，被打倒的采俊突然头痛起来，昏迷过去，本来不以为意的青虎被这突如其来的情况吓坏了，急忙送他去医院。采俊被查出头部有出血症状，情况相当危急，医生建议他马上入院治疗，但采俊写了保证书推迟入院，并让青虎隐瞒病情。
采俊去教堂祷告，不要再把真瑛从他身边夺走……
第16集
青虎把采俊的病情告诉了贤哲和敏希，二人十分震惊，敏希愤怒地把原因都归咎于真瑛。采俊的头痛不时会激烈发作，车祸之后的事在采俊的记忆中时有时无，当采俊记忆出现错乱时，他不自觉地仿佛回到从前，开开心心地去找敏希。
真瑛察觉出采俊有些异常，她向敏希询问情况，尽管采俊特意叮嘱不要告诉真瑛真相，但敏希还是带着对真瑛的怨恨把实情和盘托出。真瑛镇静下来之后劝采俊马上接受手术。
医生告知手术并不能保证采俊百分之百不失去记忆。真瑛坚持让自己相信他们的爱不会从采俊的记忆中消失，她固执地在敏希家外边等采俊，高高兴兴和采俊约会。
采俊的手术进展得很顺利，然而术后的采俊记忆回到了很久以前，他完全不认得真瑛。现在的采俊恢复了从前的阳光，真瑛准备离开了，虽然一段刻骨铭心的爱就这样不了了之，但看到采俊没有了痛苦的回忆，真瑛感到一丝安慰。
采俊与真瑛迎面走来，擦肩而过……突然采俊回头：你认识我吗？灿烂的笑容挂在采俊脸上，也从真瑛的眼角漾开……
2007年9月6日 星期四
2007年9月4日 星期二
韓劇 - AIR CITY
2007年MBC韓劇~Air City天空之城~
Air City 에어 시티
中譯：天空之城、空城，韓版共16集，韓國首播 2007年5月19日
http://www.imbc.com/broad/tv/drama/aircity/
導演：嚴泰宇，編劇：李善熙，主演：崔智友.李政宰.李鎮旭.文貞熙
很好看的韓劇
雖然說在感情戲上著墨不多
但這是我看韓劇以來第一部從頭到尾都沒有快轉的戲
劇情相當地緊湊
情節也緊扣人心
真的很好看
期待下一部囉
故事大綱
這是韓國首次以機場內發生的故事作為主軸，以運毒案件、假證件及非法入境等事件推動劇情發展，同時以輕快的手法描述了從事航空事業的年輕人的工作與愛情。
女主角韓陶靜是一位熟練掌握5國語言的事業有成的白領麗人，但內心卻承受著與家人有關的不為人知的苦痛，因為受傷而關閉了自己心扉的韓陶靜，在遇見了金摯誠後，平生第一次感受到了愛情和與人際溝通的方法。
同時《Air City》也是韓國國內首部以畫面來呈現仁川國際機場不為人知的面貌以及內部員工工作情況的電視劇，該劇將以始終如一的逼真感和充滿刺激的情節來吸引廣大電視觀眾，向大家展示了從事航空事業的年輕人工作和愛情。
演員簡介
姜智成 李正宰 飾
國家情報院仁川機場負責要員，視機場為「國境」
擁有多愁善感的性格，因為職業的關係，連一分一免都無法放鬆緊張。
韓道景 崔智友 飾
仁川機場營運本部室長，榜機場當作「避難處」
精通五國語言的美麗專家，判斷與推進力既冷靜又果決，內心卻有著幼年時的傷痛。
姜何俊 李真旭 飾
營運本部狀況管理組組長，將機場是為「戰場」
個性急躁，語氣帶著攻擊性，視個感情豐富、深厚的男人。
分集大綱
第1集
香港街頭，韓國國情院特派員金摯誠目睹同事英宰慘死，怒火中燒。
一架飛往韓國的飛機上，機長通知飛機即將著陸。殺害英宰的王偉起身去衛生間，摯誠在和王偉擦肩而過的瞬間，麻利地拿走了王偉的護照。王偉在衛生間服藥後心臟病發作倒下。
河俊帶人到飛機上緊急救助王偉。這時，從新坡前來仁川機場就職的陶靜想趁機試探機場的管理狀況，她聲稱是王偉的未婚妻，要與王偉一起去醫院。陶靜的舉動引起一直在密切觀察王偉的摯誠的警覺。河俊拒絕了陶靜的要求，請她按規定辦理入境手續。
但陶靜並沒有去辦理入境手續，而是前往換乘區，這引起機場管理人員注意。摯誠也在嚴密注視著陶靜。販毒分子交貨被陶靜察覺，在她守候販毒分子出現時，摯誠在一旁盯著她。這時機場警察擁上來，陶靜要求警察逮捕摯誠，警察把二人同時帶走。
陶靜走馬上任，從錄像中發現摯誠曾潛入房間翻過她的東西，怒氣衝衝地來找摯誠。摯誠反而請求懂中國語的陶靜幫忙監聽中國人的電話。在陶靜的幫忙下，摯誠抓住了那幾個人，但他們僅是偽造護照的人，並不是摯誠要找的兇手。摯誠突然想起在機場醫院裏的王偉，向醫院飛奔而去。此時王偉已醒來，他打暈護士逃走。
第2集
因為王偉從機場醫院逃跑，機場進入非常狀態。摯誠判斷王偉不是單純的偷渡者，要求陶靜和河俊協助緝拿。在機場檢查站附近搜查的摯誠發現王偉朝機場跑道方向跑去，於是摯誠不顧保安規定，越過出入境檢查站，搶過別人的車輛，朝王偉追去。
河俊急中生智，調來灑水車阻止了王偉繼續開車逃跑。摯誠制服王偉，但卻找不到相應罪證，這使他非常惱火。因為在追捕過程中擅闖機場檢查站，摯誠被處分。
陶靜的才能讓同事們刮目相看。河俊總是覺得陶靜似曾相識，原來河俊是陶靜妹妹伊京的小學班長。陶靜請河俊帶路打探妹妹的消息，傷心的往事使陶靜難過地流下了淚水。摯誠驅車來昔日女友的家門外，看到明語，腦海中浮現出二人在一起時的一幕。
國情院領導對摯誠的判斷給予肯定。摯誠被派到仁川機場工作。
第3集
摯誠被派到國情院駐機場部門工作，陶靜向本部長提出摯誠不久前還破壞過機場秩序，不應接納他。
河俊組織同事聚餐為感到孤單的陶靜接風，陶靜不肯示弱以致醉酒。摯誠為難受的陶靜輕拍後背，之後兩個人自然地聊了起來，彼此進一步瞭解。這時，河俊出來找陶靜，酸溜溜地向摯誠介紹說他是陶靜的小學同學。
摯誠第一次參加機場工作會議就直接提出讓機場提高保安等級，捉拿竊取新技術嫌犯。這樣做會給機場造成混亂，陶靜率先表示反對。不過畢竟國家安全高於一切，機場方面最後還是提高了保安等級，乘客和工作人員怨聲載道。
還好終於有了嫌犯的一絲蹤跡，摯誠需要趕往釜山港。陶靜直言不諱地對摯誠只考慮自己的工作表示寒心，摯誠拿著英宰留下的吊墜，情緒激動地對陶靜說他一定要找到兇手，陶靜被摯誠的態度打動。
摯誠分析嫌犯有可能到仁川。陶靜在健身時發現查理戴著與英宰留下來的一模一樣的吊墜，慌慌張張離開，拔通了摯誠的電話……
第4集
緊急從釜山趕回的摯誠得知香港三合會的頭號目查理溜走，朝陶靜大發脾氣，陶靜卻一點也惱火，河俊不解原因，陶靜答稱摯誠的眼神很合她的心意，惹得河俊使勁瞪大眼睛，請陶靜再仔細看看他的眼神。
陶靜突然遭到查理劫持，摯誠單槍匹馬前去營救，查理掏出兇器，情況萬分危急…一番驚險的鬥智鬥勇後，陶靜獲救，查理被抓獲，摯誠昏迷被送往機場急救中心。
摯誠10年前的戀人明語剛調到機場醫院工作，見到摯誠百感交集。陶靜來不及休息就去醫院探望摯誠，與明語一見投緣。摯誠醒來見明語在身旁，情緒激動地離開醫院。
河俊打聽到陶靜妹妹伊京已是一名飛行員。原來陶靜兒時父母離異，後來她狠心丟下妹妹，一個人去了爸爸所在的法國。現在有了妹妹的消息，陶靜卻害怕與妹妹面對。
摯誠燒毀了精心保存多年的明語的照片，找到陶靜道歉並請她吃飯，陶靜雖然拒絕，但期待著與摯誠見面。
摯誠拉著陶靜去約會，河俊看到二人在一起悵然若失。有人在衛生間裏割腕，陶靜與摯誠同時接到告急電話，約會泡湯……
第5集
因割腕的女孩身份特殊，國情局要求對此事絕對保密。營運部採取了各種手段瞭解情況，最後是河俊利用國情局特工藝媛對自己的好感套出了真相，原來女孩是北韓領導人的女兒海琳，企圖用假護照入境，和已到這兒的男朋友相會。
雨中，摯誠看到明語在車站侯車，猶豫再三，還是將明語送到目的地。海琳要被遣送回國，摯誠冒著被處分的危險，把海琳的愛人找來，看著兩個相戀的人相擁而泣，摯誠和明語心頭也泛起了漣漪。
陶靜與妹妹伊京見面，但氣氛卻很壓抑，伊京對姐姐當年丟下她一個人跑到爸爸那裏還是不能釋懷。
陶靜和摯誠仰望著飛上藍天的飛機，陶靜告訴摯誠駕駛那架飛機的是自己的妹妹伊京，摯誠說飛機上有她曾經愛過的女人明語，雖然他一直在努力忘掉她，但現在看見她，感覺依然美麗，依然令他心跳。
國情局發現有偷獵者獵鳥，為保證南北會談的安全舉行，決定暫時沒收機場鳥類管理組的槍支。沒收的後果是飛鳥嚴重威脅著航班的安全，機場無奈暫時關閉了第二跑道。
第6集
機場關閉的跑道必須在2天內開放，營運部全體動員想對策，陶靜受客人的啟發找來資料研究，並大膽決定在機場的跑道上畫一隻雄鷹，用來嚇跑飛鳥，同時在心底也要把它送給妹妹，因為她駕駛的飛機將會第一個在本跑道降落。
陶靜在機場前看到了等車的明語，把她帶到自己家裏休息，然後趕回機場要連夜畫完雄鷹。摯誠問正在忙碌的陶靜是否需要幫助，陶靜把自己家的地址給了摯誠，並告訴他明語在那裏，摯誠沒有去看明語，而是參加了抓捕偷獵者的行動。
河俊說服同事去幫陶靜畫雄鷹，通過大家的努力天亮之前終於畫完了，但誰也不敢肯定能否嚇走飛鳥，這時飛鳥成群地飛來，見到地上栩栩如生的雄鷹果真飛走了，大家興奮地鼓掌擁抱。
摯誠得到消息有販毒分子要通過機場，於是暗中開始行動，當年追過陶靜的同學正民登機前與陶靜見面，委託陶靜將一雙減肥鞋的樣品送到某賓館，臨走時正民的擁抱正好被摯誠看到。走廊裏，一條漂亮的緝毒犬對陶靜提的袋子很感興趣。
第7集
陶靜涉嫌販毒被捕，接著營運本部辦公室被封鎖搜查，一時間營運本部亂成一鍋粥，大家都迫切想知道事情的來龍去脈。摯誠和河俊都焦急萬分，估計罪魁禍首金正民可能去了香港。摯誠去看望關押中的陶靜，正好碰上審訊班長對陶靜出言不遜，摯誠沒控制住情緒出手打了他，結果遭到投訴，受到暫停工作的處分。
河俊為陶靜的事心急如焚，他再次找到藝媛，藝媛質問他為什麼每次都是因為其他女人才來找自己，表示自己就是再喜歡他也不能什麼都說。河俊為證明陶靜無罪，隻身到香港去抓金正民。
河俊經過多方努力查找到金正民的行蹤，多次跟蹤後，河俊開始出擊。正在兩人搏鬥之時，王偉手下的人趕到，他們是因為金正民已經暴露前來殺人滅口。河俊為了阻止對方殺害正民被打得遍體鱗傷。
摯誠也私自飛到香港，和香港警方配合抓捕王偉與金正民。突襲正民住處的計劃被河俊破壞掉，摯誠對河俊大發雷霆。
機場方面因陶靜平時表現良好給她做了擔保，可以不用關押但必須隨時接受調查。
第8集
陶靜回原崗位工作，同事們都裝著什麼也沒發生過，本部長讓她繼續負責重要的機場建設工作，陶靜很感動。妹妹伊京知道陶靜獲釋，關切地責怪她也不打個電話。本部長沒話找話地故意接近伊京，表情滑稽得讓人發笑。
陶靜得知河俊為抓捕金正民前往香港，決定也去香港一趟。藝媛聽說河俊根本沒回去的事很激動，直言羡慕陶靜，那麼多男人願意為她付出。陶靜對被停職的摯誠也在香港感到吃驚。
摯誠身份被王偉查出，帶人毒打了摯誠一頓，他滿身是血回來時，正好看到了滿臉關切之色的陶靜。
終於發現王偉行蹤，摯誠他們立即出擊。船上，王偉正指揮著手下幹掉抓來的金正民，雙方展開了激烈的槍戰。摯誠突然發現王偉企圖逃跑，他不顧一切地追上去，雙方的點射都沒能擊中對方。於是殘酷的肉搏戰開始，最後摯誠制服王偉，藝媛也乾淨利落地收拾了幾名歹徒，金正民也被抓獲。
不想暴露自己參加了此次行動的摯誠趕緊回國，但受過傷的他在飛機上暈倒。
第9集
河俊、陶靜、藝媛等同機返回，本部長熱情地與河俊握手，原來國情院把功勞記在河俊身上。
陶靜嫌疑被解除，但被處以減薪六個月、一年不准休假的處分，同事們都以為陶靜會受到打擊，沒想到陶靜沒有消沉，繼續努力工作。陶靜在醫院遇到明語，告訴明語摯誠受傷，明語感謝陶靜能告訴自己有關摯誠的事，她從國情局長處得知摯誠在長生島，在那裏明語見到了正在養傷的摯誠。
海邊，明語要摯誠別再惱恨自己，對自己當時說過違心的話表示歉意，希望摯誠忘了過去，尋找自己的幸福。漸漸離去的船上，明語流下苦澀的淚水。
河俊請藝媛喝啤酒，正好喜歡河俊的支援本部組長張蘭英也在，說河俊是花心大蘿蔔，河俊表示自己有喜歡的人，求她倆不要再喜歡自己了。運營本部組織去旅遊，河俊故意選擇長生島，他是為了帶陶靜來看看摯誠。島上，摯誠和大家一起玩得很開心。
得知蘭英故意說錯開船時間使陶靜留在島上，河俊很生氣，喝得爛醉。月光下，海風輕拂中，陶靜吻了摯誠。
第10集
仁川機場出現行李裝不上飛機問題，關鍵時刻陶靜建議開放正在試運行的第二通道救急，問題得到解決，大家都松了一口氣。河俊問陶靜在島上過得怎樣，陶靜笑著回答有很大進展。
國情局也有新問題，專門印假鈔的“斯洛維奇”正飛往仁川機場，為防止假鈔流入韓國，國情局由摯誠負責展開行動。
機場電腦系統遭黑客攻擊，社長要求對內部進行調查。檢查組查到河俊時，河俊很不配合，原來他私人電腦裏全是陶靜的照片，令同事們哭笑不得，也讓蘭英傷心欲絕。
一波未平一波又起，有人往機場放了炸彈，機場方面緊急出動，原來肇事者是受人別人支使故意搗亂，陶靜分析是有人要試試機場應變能力，尋找機場的破綻。
國情院不但沒有找到和斯洛維奇接頭的人，還在眼皮底下被人將“斯”殺害，線索就此中斷，局長和摯誠大為惱火。藝媛在查IP時吃驚地發現，給“斯”發郵件的地址竟和攻擊電腦系統的黑客地址一致。一切跡象表明，可能有更棘手的麻煩將要來臨。
第11集
為預防突發恐怖事件發生，機場將保安等級提升到黃色，這令營運本部、拆彈組等對國情院極其不滿。
摯誠要確認機場運鈔環節，認為保安等級絕對安全的河俊很生氣，最後陶靜為支持摯誠，要求河俊配合，河俊氣得摔門而去，其實更令河俊生氣的是看到陶靜暗暗幫助摯誠。
摯誠與陶靜河俊一起參與運鈔過程，與此同時，犯罪分子正借機場地下裝修機會把假鈔運到機場。確認完流程的摯誠排除在此過程中遭搶劫的可能，分析犯罪分子可能會把假鈔運往國外。
機場地下一樓，摯誠看到了幾個裝修工人正在幹活和裝著裝修材料的箱子，他沒有發現疑點，錯失了良機，其實箱裏就是假鈔。
要回家的陶靜正好看到摯誠在找桑拿房休息，就拉著摯誠一起回自己家，買菜回來陶靜看到摯誠在沙發上睡著了，做好早餐的陶靜沒忍心叫醒摯誠，自己也困得睡著了。
國情局發現殺死“斯”的疑犯，是特種部隊出身，在機場保安組工作過，是爆破專家。河俊因陶靜沒接電話不得已去了陶靜家，看到二人睡得正香…
第12集
犯罪分子不斷把箱包遺落在機場，拆彈組只能當成爆炸物處理，造成一次次恐慌。國情局查到犯罪分子IP所在地，出擊卻撲了個空，原來他們已經出發並截住真的運鈔車，還將保安全部替換。
摯誠要求河俊密切注意下次運鈔過程，河俊以上次察看沒有問題為由蠻橫拒絕，摯誠只好自己去做。交接處，摯誠發現押鈔保安和上次不一樣，卻因又發現炸彈急忙離開，原來是小型炸彈。
摯誠突然想起今天的保安就是上次看到裝修的工人，他再到機場銀行要求立即驗查鈔票真偽，結果全是假鈔。
封鎖了所有路口和海港也沒查到線索，摯誠在陶靜的啟發下到機場貨倉察看，他們發現一批不用安檢的畫展用品，摯誠和河俊強行打開箱子，是真美金。
犯罪分子順利通過安檢口與登機口，在登機通道上慶祝時，他們束手就擒。
戰鬥結束，河俊對沒有聽摯誠的話表示歉意，並追問摯誠和陶靜的事，摯誠笑著對河俊說：“你有自信也可以追陶靜，不需在乎我的決定”。衛生間裏，陶靜看到明語突然暈倒…
第13集
暈倒的明語被送去醫院，她拜託陶靜不要告訴任何人。
仁川機場打算建設成世界級機場，開闢新航線、擴展航空公司成為首要任務。他們計劃與美國leo航空公司合作，社長把這次任務交給陶靜。Leo副社長邁克爾要來考察，運營本部積極行動做好準備。
國情局發現原國內黑幫組織頭目“朴”從美國回來，決定禁止他入境。入境口，邁克爾看到出差回來的藝媛因違反海關規定被處理，還有樸的手下因機場拒絕他們老大入境而大鬧機場。
河俊買了價值不菲的項鏈送給陶靜並向她表白，這令陶靜心情沉重。
邁克爾相信眼見為實，不接受運營部給他準備的說明材料。東南亞發生禽流感，他要再考察一下機場的應對措施。登機口，一名乘客因為高燒暈倒。剛確診病情結果的明語傷心歸來，排除高燒乘客是禽流感原因，之後己躲進急救車裏哭泣，因為她得了癌症。
國情局長找到摯誠，曾經戀人的兒子金善宇因加入黑幫被美國遣送回來，他是個危險人物，要摯誠以後多注意避免他再入黑道。
第14集
金善宇挾持警員做人質被擒獲，經國情局長周旋後不予追究。摯誠領金善宇去喝酒，又帶他到自己住的地方，大家像自己家人一樣待他，金善宇終於露出笑容。
上班時，摯誠告訴陶靜邁克爾在和中國人密切接觸，令陶靜大吃一驚，並在後來的演示報告中提高警惕，沒有透露給邁克爾任何機密問題。邁克爾說leo社長10天後要親自來，整個運營本部都覺得邁克爾站在對立面，因為留下準備的時間太少了。
摯誠回家看到善宇被追殺，出手救下善宇。善宇好像知道是誰要殺他，但是不肯說出來，其實他挾持機場人員的目的就是想進監獄，因為他覺得那裏最安全。
給善宇治完傷後，明語對摯誠說自己下周要換其它醫院，摯誠對明語說不要只顧著工作，該處男朋友了，明語說自己已經有男朋友。
運營本部密切關注著邁克爾的行動。他們在垃圾桶裏發現中國投資公司給邁克爾的材料，陶靜看出問題重點所在，她馬上修改自己的說明材料。摯誠查到善宇在美國加入過非法倒賣武器團夥，他現在可能很危險。
第15集
金善宇找暗殺自己的人報仇，摯誠等人連夜出擊，將他們全部y嚓礡C善宇因為給美國政府提供了犯罪團伙的假情報而被驅逐，又被原團伙追殺，其實他提供的是真實情報但被做了手腳。
陶靜一整天都沒聯繫上執行任務的摯誠，心裡放心不下，明語告訴她和摯誠交往就必須活vb不安當中，愛的越深要承受的痛苦就越深，自己就因此而與摯誠分手，她祝福陶靜能與摯誠幸福。
摯誠找到美國駐韓CIA負責人，答應其抓捕要通過仁川機場的美國間諜，摯誠找到陶靜幫忙，順利將間諜擒獲，駐韓負責人答應重新核實金善宇提供的情報。國情y蔽灠e善宇回美國，他又可以和媽媽一起生活了。
陶靜拜托摯誠幫忙查一下邁克爾的企圖，摯誠查出他是收了賄賂要破壞仁川機場和leo航空合作關係的，陶靜高興地擁抱了摯誠，令躲在暗處的河俊恨不得自己也去做國情員。
陶靜組織的說明會獲得成功，她與摯誠一起分享喜悅。陶靜到醫院看明語，明語已經住到癌症重病區，明語拜托陶靜不要告訴摯誠。
第16集(大結局)
摯誠被安排到俄羅斯做黑色要員，這份連生命都只能由自己來保証的工作令摯誠很徬徨，他熱愛自己的國家和工作，但也不願離開愛人和朋友。
摯誠帶陶靜到父母親結婚的教堂，他對陶靜說他們也能在這裡結婚。陶靜把這消息告訴河俊時，河俊祝福她卻掩飾不住內心失落。
摯誠從朋友處得知明語病情，匆忙趕到醫院，看到明語睡著了，他輕輕退出卻忍不住在走廊默默哭泣。
摯誠走的這天機場特別安靜，摯誠孤零零的一個人和局長打過招呼後就上了飛機。河俊在監控錄影里發現摯誠，他想讓摯誠給陶靜一個交代，於是以調查為由把摯誠帶了出來，登機通道里，摯誠問陶靜能理解自己嗎？陶靜含淚點頭，目送飛往莫斯科的飛機漸漸遠去。
幾個月過去了，飛機每次起飛都帶走陶靜的心，她堅信，在世界的某個地方，摯誠看到飛機也會想起自己。在這個歷經無數個相逢和離別的地方，陶靜領略了離別的痛苦，也體會到等待也是一種幸福…(全劇完)
